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元スマッチの方々

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2011年3月 9日 (水)

葉酸

貧血解消のために飲んでいたマスチゲン、引越し後はしばらく飲む習慣を忘れていたのですが、いまとなってはちょっと後悔しています。というのは、「妊娠の可能性のある女性」には葉酸が必要だそうです。一番大事なときに飲み忘れていたなんてbearing

とは言え、まだまだ葉酸は必要なので、最近は妊婦さん用のサプリメントを飲んでいます。

葉酸カルシウムプラス
B000WTB8QO

同じ理由で飲んでいるのが、乳飲料。メグミルクのすっきりCa鉄は低脂肪・葉酸プラスと、まさに妊婦向けと言った感じ。低脂肪乳は薄くておいしくないイメージですが、こちらはおいしくいただけています。仕事から帰ったらすぐに家事をせず、温めた乳飲料をカップ1杯いただいて体を休めるようにしています。

本当は栄養満点の料理を作れたらいいのですがsweat01
仕事をしながらのマタニティライフなので、頼れるものは何でも頼りながら、乗り切っていこうと思っています。

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